DOWNLOADS L'assiette de la force - 101 recettes express pour performer

L'assiette de la force - 101 recettes express pour performer pan Christophe Bonnefont

Caractéristiques

• L'assiette de la force - 101 recettes express pour performer
• Christophe Bonnefont
• Nb. de pages: 189
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365497404
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2023

Télécharger eBook gratuit

Télécharger le livre en ligne pdf L'assiette de la force - 101 recettes express pour performer

Overview

Enfin de nouveaux plats pour les culturistes ! Vous cherchez des recettes à la fois simples, saines et riches en protéines pour prendre du muscle ou perdre de la graisse ? Vous avez le bon livre entre les mains. Bodybuilder, champion toutes catégories 2016, Christophe Bonnefont passe derrière les fourneaux. Avec lui, apprenez à réaliser 101 recettes savoureuses en un coup de cuillère à pot ! Il les a spécialement conçues pour vous, le sportif de force.
Qu'il s'agisse de prendre de la masse, de sécher ou de soulever plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adaptés à votre préparation physique. Ciao le blanc de poulet-riz-brocoli tout triste, bonjour le goût, la variété, les couleurs, les saveurs ! - Des recettes pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, les collations - Vite fait, bien fait : pas de temps perdu en cuisine, c'est autant de gagné pour votre sport - Faciles, même si vous n'avez jamais cuisiné - Testées (et approuvées) par un panel d'athlètes - Des repas équilibrés qui préservent votre santé, y compris si vous ne tolérez pas le gluten - Avec les macros : calories, protéines, glucides, lipides

Les clients ont également aimé: Descargar PDF HAJIME NO IPPO Nº 01 read pdf, CORRUPT EBOOK | PENELOPE DOUGLAS | Descargar libro PDF EPUB read pdf, [Pdf/ePub] This Is Service Design Doing: Using Research and Customer Journey Maps to Create Successful Services by Marc Stickdorn, Markus Edgar Hormess, Adam Lawrence, Jakob Schneider download ebook download link, {pdf download} Improve Your Chess Calculation: The Ramesh Chess Course by Ramesh RB download pdf, Zao Fan: Breakfast of China by Michael Zee on Iphone New Format site, Online Read Ebook Code Red by Vince Flynn download pdf, PDF [DOWNLOAD] She's on the Money by Victoria Devine on Iphone download link, Potions, Elixirs & Brews: A modern witches' grimoire of drinkable spells by Anais Alexandre on Audiobook New download pdf,